Blog

Co to je Pilates a proč je dobré ho cvičit ?

Co je Pilates cvičení. Kdo je zakladatel a proč je dobré Pilates cvičit. Pomůcky na cvičení. Pro koho je Pilates vhodný.

Číst více »

2. 2. 2021

4 kroky k vaší dokonalé pozici prkna

4 kroky k vaší dokonalé pozici prkna Pozice prkna, plank nebo také vzpor ležmo 🙂 Všudypřítomná pozice, kdo necvičí prkno na své lekci, jako

Číst více »

15. 1. 2021

Základní principy Pilates

Joseph Pilates původní koncept cvičení, který sestavil na základě vlastní empirie, nazýval kontrologie. Během cvičení vykrystalizovalo 8 základních principů, které my, nadšení studenti a následovníci,

Číst více »

12. 1. 2021

Jak jsem se potkala s Pilates

Před pár lety, v roce 2007, mě toulavé boty zanesly až k protinožcům. Protože tam Pilates vzkvétá až neuvěřitelně, zahlédla jsem první Pilates Studio právě

Číst více »

11. 1. 2021