Měsíc: Leden 2021

Základní principy Pilates

Joseph Pilates původní koncept cvičení, který sestavil na základě vlastní empirie, nazýval kontrologie. Během cvičení vykrystalizovalo 8 základních principů, které my, nadšení studenti a následovníci, tak rádi a často opakujeme. Jedním z nich je a podle toho pravděpodobně vznikl i původní název kontrologie, je kontrola. Nejde o to, že by vás instruktor až příliš kontroloval …

Základní principy Pilates Pokračovat ve čtení »

VIDEOKURZ

Pilates

na vlastní kůži